Como mantener mi organismo sano ? que suplementos tomar ?

Fortalece tu cuerpo, intercambio de consejos
Selena Margo
Mensajes: 17
Registrado: 14 Sep 2015, 17:56

Como mantener mi organismo sano ? que suplementos tomar ?

Mensajepor Selena Margo » 14 Sep 2015, 18:03

Buenas , me llamo Selena ,he pasado algunas temporadas de mi vida con anemia , y otras molestias que han sido producidas por mi sistema inmune . Como normal , de todo , bueno no me llevo muy bien con los lácteos , pero en resto de todo.
Quiero encontrar algo , tomar algo que me puede ayudar mantener mi estado de salud normal , también pongo mi parte y hago actividades sanas como ejercicio , no bebo alcohol , y de fumar muy poco , pero no diario.
Seria interesante para mi cualquier sugerencia . buenas tardes . :)

bonyeandclyde
Mensajes: 5
Registrado: 22 Ago 2015, 16:49

Re: Como mantener mi organismo sano ? que suplementos tomar

Mensajepor bonyeandclyde » 15 Sep 2015, 21:56

Buenas , tal vez , lo de comer bien es lo mas importante , después vendrán los suplementos , que ayuda inmunizar , como fruta , zumos , vitaminas , y muchos mas ....

BlowyourMIND
Mensajes: 10
Registrado: 25 Ago 2015, 14:21

Re: Como mantener mi organismo sano ? que suplementos tomar

Mensajepor BlowyourMIND » 25 Sep 2015, 14:06

Hola , comer de todo , sonreír , tener una rtutina saludable , esto ayuda ser sano . No abusar de ciertas cosas , hacer ejercicio , las vitaminas estan buenas también , te verde , que 1-2 tazas al dia que capsulas , ganoderma igual en capsulas . A ver se dice que evitar los fármacos , la intoxicación del hígado y otros órganos da mas vida . Hay genete que no ha ido en su vida al medico y ha llegado hasta lo 80-90 años ...solo con infusiones , verdura , fruta , para resfriados comían ajo, eran mas sano que muchos de nosotros en estos dias ,,por cierto no tenian tanas facilidades de mcdonald ,y otros , la comida sana de cada de mama , hace maravillas ;)

Marina-Barcelona
Mensajes: 2
Registrado: 27 Sep 2015, 23:53

Re: Como mantener mi organismo sano ? que suplementos tomar

Mensajepor Marina-Barcelona » 28 Sep 2015, 00:18

Buenas tardes , para ser sano por fuera debes de ser sano por dentro y a revés . Dormir es muy importante , alimentarse bien , beber 1,5 litos de agua , actividades saludables como el deporte , el ejercicio tiene un papel muy importante en nuestra salud. Las analiticas son una manera de poder saber si estamos sanos o si al organismo le falta algún suplemento. Hay vitaminas , pero la mayoría de la gente prefiere algo natural , por las propriedades que pueden ofrecer . Muchos sabemos que el ajo , ganoderma lucidum , aconitum napellus , y muchas mas plantas , que tienen muy buen resultado para nuestro organismo .Sonreir y ser feliz tambien es un factos que produce la serotonina , muy saludable y sana para nuestro estado general , mental , fisico. A cuidarse :P ;)
Última edición por Marina-Barcelona el 28 Sep 2015, 00:23, editado 1 vez en total.
Razón: Sin motivo

Solange
Mensajes: 3
Registrado: 08 Oct 2015, 11:19

Re: Como mantener mi organismo sano ? que suplementos tomar

Mensajepor Solange » 08 Oct 2015, 11:25

buen dia, comiendo de todo y sano no hay problema no debería , no abusar de nada en general , medicaciones , tabaco , alcohol ..al final mucho de algo tampoco esta muy bueno ! Podrías algunas analíticas de vez en cuando , que no falte hierro , calcio , y vitaminas .

:P

mellisaf
Mensajes: 10
Registrado: 14 Ago 2015, 13:05

Re: Como mantener mi organismo sano ? que suplementos tomar

Mensajepor mellisaf » 14 Oct 2015, 14:54

hola , aparte de que tu medico te puede decir lo que no esta bien con tu organismo, debes de tener en cuenta que los alimentos son muy importantes , y te recomiendo suplementos de vitaminas , tal vez algo natural que ayude reforzar tus defensas .

Selena Margo
Mensajes: 17
Registrado: 14 Sep 2015, 17:56

Re: Como mantener mi organismo sano ? que suplementos tomar

Mensajepor Selena Margo » 14 Oct 2015, 15:07

BlowyourMIND escribió:Hola , comer de todo , sonreír , tener una rtutina saludable , esto ayuda ser sano . No abusar de ciertas cosas , hacer ejercicio , las vitaminas estan buenas también , te verde , que 1-2 tazas al dia que capsulas , ganoderma igual en capsulas . A ver se dice que evitar los fármacos , la intoxicación del hígado y otros órganos da mas vida . Hay genete que no ha ido en su vida al medico y ha llegado hasta lo 80-90 años ...solo con infusiones , verdura , fruta , para resfriados comían ajo, eran mas sano que muchos de nosotros en estos dias ,,por cierto no tenian tanas facilidades de mcdonald ,y otros , la comida sana de cada de mama , hace maravillas ;)


Buenas , como se llama esto ? ganoderma ,,donde se puede buscar o que precio tiene mas o menos , me interesa

Apy
Mensajes: 9
Registrado: 19 Oct 2015, 13:07

Re: Como mantener mi organismo sano ? que suplementos tomar

Mensajepor Apy » 19 Oct 2015, 13:16

Lo que consumimos , la alimentación hace mucho , es muy importante . El zumo de naranja por las mañanas con 1 cuchara de miel y el ajo es lo ,as sano . Previene muchas enfermedades , da bienestar , energia . Yo quiero tomar ajo , pero se dice que con solo tomar un diente por la mañana no aporta la concentración adecuada para un efecto mas rapido y mas fuerte . Bien , por donde deberia empezar ? cual seria la alternativa mas sana y concentracion que me pueda ofrecer lo necesario ?
Muchas gracias , me encanta el foro es bastante util y sano :P :P

Selena Margo
Mensajes: 17
Registrado: 14 Sep 2015, 17:56

Re: Como mantener mi organismo sano ? que suplementos tomar

Mensajepor Selena Margo » 13 Nov 2015, 14:08

BlowyourMIND escribió:Hola , comer de todo , sonreír , tener una rtutina saludable , esto ayuda ser sano . No abusar de ciertas cosas , hacer ejercicio , las vitaminas estan buenas también , te verde , que 1-2 tazas al dia que capsulas , ganoderma igual en capsulas . A ver se dice que evitar los fármacos , la intoxicación del hígado y otros órganos da mas vida . Hay genete que no ha ido en su vida al medico y ha llegado hasta lo 80-90 años ...solo con infusiones , verdura , fruta , para resfriados comían ajo, eran mas sano que muchos de nosotros en estos dias ,,por cierto no tenian tanas facilidades de mcdonald ,y otros , la comida sana de cada de mama , hace maravillas ;)



Hola , me han comentado muchas veces cosas muy buenas y positivas sobre esta ganoderma , también hay en infusión o como ?
gracias mil .

BlowyourMIND
Mensajes: 10
Registrado: 25 Ago 2015, 14:21

Re: Como mantener mi organismo sano ? que suplementos tomar

Mensajepor BlowyourMIND » 25 Nov 2015, 14:51

De lo que yo se , hasta ahora hay solo las capsulas , tal vez fuera de Europa se encuentra bajo varias alternativas , infusión y algo mas posible . Con buscar información en Internet , los resultados son muchos :)


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