Síntomas premenstruales

[SpanishGirl]

mirad lo que he copiado de una página de internet, para que veáis que los síntomas de la regla y del embarazo son prácticamente los mismos. no queda otra más que esperar y hacerse un test

Los síntomas premenstruales más comunes abarcan

Dolor de cabeza
Inflamación de los tobillos, pies y manos
Dolor de espalda
Pesadez o cólicos abdominales
Dolor abdominal
Llenura abdominal, sensación de gases
Espasmos musculares
Sensibilidad en las mamas
Aumento de peso
Herpes labial recurrente
Brotes de acné
Náuseas
Distensión
Estreñimiento o diarrea
Disminución de la coordinación
Deseos vehementes por alimentos
Menor tolerancia al ruido y las luces
Menstruación dolorosa

Ahora mi pregunta...que solución o tratamiento hay natural (homeopatía) que pueda reducir los síntomas? Yo lo paso fatal 3 días antes y los 3 siguientes...

saludos

[PalomaGrau]

No existe un tratamiento médico único para el Síndrome premenstrual, de manera que además de seguir determinados consejos nutricionales y médicos, es posible que el especialista pueda prescribir medicamentos que ayuden a disminuir los síntomas más típicos, como es el caso de dolor de cabeza, dolor de espalda, sensibilidad en las mamas y cólicos menstruales.

Entre los medicamentos más comunes nos encontramos con el ácido acetilsalicílico (aspirina), ibuprofeno u otros antiinflamatorios no esteroides.

Las recomendaciones básicas que se deben seguir son:

Sigue una dieta equilibrada, baja en azúcar y sal.
Bebe líquidos en abundancia (agua, zumos naturales e infusiones depurativas).
Evita comer en exceso.
Consume comidas frecuentes pero en pequeñas cantidades.
Practica ejercicio aeróbico, especialmente útil para reducir tus síntomas.

[Divina]

La verdad que yo con ibuprofeno mitigo mucho los sintomas...

[THALIA]

He padecido mucho de estos síntomas y hasta me pasaba días en la cama , con un color como la del limón ! desde qe tenia unos 16 años , me tomaba infusiones de hierba luisa , y despues he empezado con alguna pastilla .
Mas nuevo , me han recomendado pueraria mirifica y voy a empezar mientras que me sentire ya con el mal estar ,,,,o como se toma , hay otra manera ?

[valeriaghana]

yo muchas veces tengo calambres pre-menstruales y también durante la menstruación , pero hasta ahora no me he preocupado para esto , seria buena la pueraria ??

[Claudia Vi]

Buenas señoras , me han hablado mucho sobre una planta llamada Pueraria mirifica , que sirve para el aumento de pecho , calambres menstruales , síndrome premenstrual , menopausia . Ademas aquí en el foro dicen lo mismo . Yo creo que estaría bien si los resultados son buenos , sanos .

[Ahijada]

Yo estoy en proceso de que me ayuden con el tema, tengo un trastorno disfórico premenstrual que es bastante más chungo.
Parece ser que me afecta una subida de testosterona unos 10 días antes de la menstruación y eso me provoca un caos mental de la hostia. El dolor de tetas o riñones me dan lo mismo, porque lo fastidioso de verdad es ver como enloqueces por culpa de las hormonas...
He estado informándome un poco y recomiendan tomar la píldora (a mí no me funciona) para atenuar los síntomas.
He escuchado que las isoflavonas ayudan un poco. Llevar una vida sana, evitar estimulantes de ningún tipo en esos días, hacer deporte... Y ya fuera de esto aprender a vivir con ello. Con las pajas mentales constantes, con la ansiedad, con la impulsividad, con el soltar improperios, no soportar ni que te rocen un pelo... Aprender a no hacerles la vida imposible a los demás, te aseguro que sé lo mal que se pasa, que hasta que no fluye la sangre no vuelves a tu ser y es desesperante que ocurra cada mes.
¿Te provoca cambios en el sueño y en la alimentación?
A veces también está relacionado con una vida poco sana o con el sobrepeso.

[MerriMerri]

Yo cojo 5 kilos antes de que me baje la regla, es una semana en que me como media nevera de una sentada, luego los bajo, pero es que con esta historia te entra un hambre voraz y descontrolado.
Y en el tema sexual los orgasmos son fortísimos (los orgasmos ayudan a bajar la furia), en mi caso y otra cosa que he percibido es que tengo más energía y fuerza y estoy más creativa.

Por verle el lado positivo a esta mierda...

[Sintina]

o de apuntarse una nota para tener presente que estamos chaladas esos días es buena idea, pero realmente no se hasta qué punto puede una pasar de sus propias reflexiones cuando no dejan de ser pensamientos propios que creemos a pies juntillas.
probaré el aceite de onagra, gracias

[RosaFlora]

Me siento identificada a vosotras.A mi cuando me tiene que venir la regla,aviso a mi madre para que no me venga con tonterias que saben que me molesta y que sea suave conmigo para que yo no lo haga más grande de lo que parece.Ella me dijo que buscase algún remedio,porque me vuelvo irritante con las personas.A veces me a ocurrido que en el trabajo cada vez que me tenia que venir la regla había un/a compañero que esa semana no podia verle ni en pintura y que iba a saco por él.O que no soporte que hagan ruído a mi lado. En la semana de la reglla a veces estoy muy llorosa,depende de la situación en la que me encuentre.Y una de mis manías cuando tengo la regla es que me vuelvo hiperlimpia y me paso a lo mejor algún día limpiando y ordenando las cosas de forma obsesiva.

A mi la antibeibi no hace que cambie ,sigo igual.No hay manera chicas.