COMO EVITAR EL EFECTO REBOTE?

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avota
Mensajes: 1
Registrado: 12 Jun 2020, 17:47

COMO EVITAR EL EFECTO REBOTE?

Mensajepor avota » 12 Jun 2020, 17:51

Hola, alguna/o habéis tenido la suerte de poder evitar el efecto rebote después de la dieta? Hace 3 meses he terminado una dieta bastante cara..pero se ve que hay efecto rebote y esto es muy malo para mi.
Sabeis de algo bueno?

Rizada
Mensajes: 1
Registrado: 18 Ago 2020, 17:36

Re: COMO EVITAR EL EFECTO REBOTE?

Mensajepor Rizada » 18 Ago 2020, 17:40

Mantenerte y hacer lo que has hecho durante la dieta, ejercicio no saltarte la alimentación adecuada y siempre es importante tomat un saciante si eres persona que tiene problemas con el el apetito ..esto si no se puede controlar de manera natural
Has visto esta pagina?
ayuda para adelgazar yo he probado el años pasado algunos productos y estan muy bien

Andira
Mensajes: 2
Registrado: 07 Sep 2020, 00:50

Re: COMO EVITAR EL EFECTO REBOTE?

Mensajepor Andira » 09 Sep 2020, 19:05

Hola yo conozco un producto que ayuda a bajar de peso, a la ansiedad, te da energía y no tiene efecto rebote

gabrielatirillas
Mensajes: 33
Registrado: 16 Oct 2020, 22:19

Re: COMO EVITAR EL EFECTO REBOTE?

Mensajepor gabrielatirillas » 11 Feb 2021, 11:35

Hablan muy bien de la dieta fatex de xilanatur y cuando el testimonio es muchas personas, yo me dejaria guiar.

prenamaserte
Mensajes: 11
Registrado: 24 Nov 2020, 07:14

Re: COMO EVITAR EL EFECTO REBOTE?

Mensajepor prenamaserte » 13 Abr 2021, 07:38

gabrielatirillas escribió:Hablan muy bien de la dieta fatex de xilanatur y cuando el testimonio es muchas personas, yo me dejaria guiar.



Espectacular, fatex y bellex de xilanatur.
Pierdes los kilos que deseas y sin mucho esfuerzo. 73=0

otilia890
Mensajes: 4
Registrado: 02 May 2021, 17:28

Re: COMO EVITAR EL EFECTO REBOTE?

Mensajepor otilia890 » 02 May 2021, 17:39

Pero a parte de bellex y fatex se tendra q seguir alguna dieta no?

vanessayuste
Mensajes: 4
Registrado: 04 May 2021, 07:12

Re: COMO EVITAR EL EFECTO REBOTE?

Mensajepor vanessayuste » 04 May 2021, 07:17

otilia890 escribió:Pero a parte de bellex y fatex se tendra q seguir alguna dieta no?



Dejar de comer bolleria, fritos, comida basura,etc...

patryconsa
Mensajes: 10
Registrado: 07 May 2021, 06:50

Re: COMO EVITAR EL EFECTO REBOTE?

Mensajepor patryconsa » 07 May 2021, 07:03

Asi es vanessa

stuffroots
Mensajes: 1
Registrado: 07 May 2021, 11:01

Re: COMO EVITAR EL EFECTO REBOTE?

Mensajepor stuffroots » 07 May 2021, 11:02

A bootable USB is excellentb handy to have reachable in case you want to put in or restore an running device in your computer. how to make pendrive bootable without any problems that’s ready with the running device of your choosing.

George Mataran
Mensajes: 2
Registrado: 07 May 2021, 19:28

Re: COMO EVITAR EL EFECTO REBOTE?

Mensajepor George Mataran » 07 May 2021, 19:32

Estas son algunas recomendaciones para que el efecto rebote no haga acto de presencia:

- La dieta debe estar supervisada por un dietista o nutricionista. Debe aportarnos menos calorías pero absolutamente todos los nutrientes necesarios, en su correcta medida.

- La pérdida de peso debe ser progresiva. No es sano que una persona pierda peso rápidamente, puesto que, además de ser perjudicial para la salud, hace que después se tienda a subir de peso más rápidamente. Por tanto, la clave está en adelgazar poco a poco.

- No hay que pasar hambre. En una dieta de adelgazamiento no se debe pasar hambre. De lo contrario, puede aumentar la ansiedad o la apetencia por alimentos no recomendados que llevan a saltarse la dieta.

- Practicar ejercicio físico. Es vital, no solo mientras se sigue la dieta de adelgazamiento fijada por el especialista, sino para conservar posteriormente el peso perdido.

- Seguir con un régimen de mantenimiento tras terminar la dieta. El objetivo es hacer una dieta normocalórica, en la que hay un equilibrio entre las calorías ingeridas y las gastadas por nuestro organismo, para mantener el peso durante un mínimo de tres meses. Ese es el tiempo necesario para que el cuerpo se adapte a un metabolismo más adecuado y el peso se conserve a largo plazo, evitando el efecto rebote.


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