Por más que duermo no descanso

Fuerza mental y fisica
DulcesSueños
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Por más que duermo no descanso

Mensajepor DulcesSueños » 01 Abr 2016, 16:25

Tengo un problema desde hace varios días, la verdad es que me ha llegado a traer problemas con mis padres porque piensan que soy un vago o algo así.. pero..

Desde hace unos días, por mas que duerma, me despierto cansado, con más sueño aun, y hasta la tarde no soy un chico de provecho... Porque yo estudio por las tardes, así que siempre me suelo dormir sobre la 1 y me despierto para las 10:30, con lo cual duermo mis 9 horas y media diarias.

Me he llegado a plantear que el problema es que duermo muy poco, o que tengo cansancio acumulado del finde... y que la solución seria dormir durante 24 horas seguidas, pero tampoco tengo tiempo para hacerlo...

Alguna solución?

Encarna2poz
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Re: Por más que duermo no descanso

Mensajepor Encarna2poz » 07 Jun 2016, 11:11

Mi hijo pequeño 24 años esta muy mal últimamente siempre cansado , me pregunta que puede tomar para estar mejor . Para una persona así de joven que remedios naturales hay ? como podría ayudarle , ahora con el calor dice que se encuentra mucho mas débil y trabaja a veces de noche también

Angeles
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Re: Por más que duermo no descanso

Mensajepor Angeles » 20 Sep 2016, 08:58

Posible porque es ansiedad , nervios y uno llega a la cama sin desconectar , a mi cuando me pasa me tomo mi capsula y en media hora duermo no me da tiempo en pensar en nada mas .......por lo menos descanso un par de horas---

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Jandrita
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Re: Por más que duermo no descanso

Mensajepor Jandrita » 27 Sep 2016, 15:49

Hola,
creo que el problema que tienes es básicamente cansancio mental ya que como comentas eres estudiante y posiblmente estés pasando por un momento de estrés. Te aconsejo algo muy sano: dedica unos minutos de meditación antes de irte a dormir para despejar la mente y vaciarla de toda esa negatividad que no te deja descansar. Además podrías finalizar con una infusión estilo valeriana para que te relaje -que no contenga teína sobre todo- y ale, a dormir. Pruébalo y si no funciona siempre puedes recurrir a remedios químicos como Dormidina u otras pastillas... pero merece la pena probarlo.
Saludos!

SnowGirl
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Re: Por más que duermo no descanso

Mensajepor SnowGirl » 15 Oct 2016, 17:54

Has probado ganoderma lucidum thaivita ? son capsulas totalmente naturales que tomas mediahora antes de dormir y viene muy bien ademas regenera las celulas

Alicia Martinez
Mensajes: 4
Registrado: 11 Feb 2020, 21:56

Re: Por más que duermo no descanso

Mensajepor Alicia Martinez » 15 Abr 2020, 12:42

¿Has probado a cambiar tu zona de descanso?

Sobre todo deberías evitar cualquier pantalla o sensaciones que te activen horas previas a la que te vas a acostar.

Te recomiendo que pruebes a descansar en una cama ortopedica, aunque no tengas ningún problema tu descanso será más reconfortante y descansarás durante toda la noche.

adagonzalo
Mensajes: 22
Registrado: 23 Sep 2019, 22:42

Re: Por más que duermo no descanso

Mensajepor adagonzalo » 16 Abr 2020, 12:48

que penita mi amor, si sigues mis recomendaciones mejoras el sueño y descanso.
No compre joyful de xilanatur por el mal dormir ino por ansiedad y demás... pero ha mejorado todo, mi vida y mi noche. Descanso de maravilla sin despertares ni pesadillas, entonces de dia estoy muy bien y la ansiedad curada

andy905
Mensajes: 2
Registrado: 27 Abr 2020, 07:36

Re: Por más que duermo no descanso

Mensajepor andy905 » 27 Abr 2020, 07:41

Para una persona así de joven que remedios naturales hay ? como podría ayudarle , ahora con el calor dice que se encuentra mucho mas débil y trabaja a veces de noche también Tarjeta Roja 67=0

adagonzalo
Mensajes: 22
Registrado: 23 Sep 2019, 22:42

Re: Por más que duermo no descanso

Mensajepor adagonzalo » 09 May 2020, 16:18

andy905 escribió:Para una persona así de joven que remedios naturales hay ? como podría ayudarle , ahora con el calor dice que se encuentra mucho mas débil y trabaja a veces de noche también Tarjeta Roja 67=0



Joyful de xilanatur es natural y muy efectivo

Maria_Jar
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Registrado: 16 May 2020, 14:37

Re: Por más que duermo no descanso

Mensajepor Maria_Jar » 16 May 2020, 16:13

A mí me pasa que como duerma más de 10 horas me levanto super cansada, en cambio, si duermo entre 6 y 8 horas me levanto perfecta.

Eso sí, a media tarde me entra sueño, pero aguanto un poco hasta por la noche para acostarme.


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