NO PUEDO DORMIR NI DESCANSAR

Fuerza mental y fisica
mamiluna
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NO PUEDO DORMIR NI DESCANSAR

Mensajepor mamiluna » 21 Mar 2020, 16:20

Buenas tardes, me cuesta conciliar el sueño, mantenerlo una vez me duermo y vivo como intranquila.
Que puedo hacer si no quiero tomar somniferos.

adagonzalo
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Re: NO PUEDO DORMIR NI DESCANSAR

Mensajepor adagonzalo » 17 Abr 2020, 13:25

No padezcas mas prueba con joyful de xilanatur y veras como eliminas nervios y descansas fenomenal.

victoriamoradel
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Re: NO PUEDO DORMIR NI DESCANSAR

Mensajepor victoriamoradel » 23 Abr 2020, 10:32

Intenta evitar los imnoticos y prueba algunos remedios naturales para dormir

InesitaG39
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Re: NO PUEDO DORMIR NI DESCANSAR

Mensajepor InesitaG39 » 03 May 2021, 08:37

Cena ligero, sin duda uno de os remedios más infalibles para dormir bien. Yo cuando hago cenas pesadas o insanas duermo fatal. Espero que te ayude

Eva11
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Re: NO PUEDO DORMIR NI DESCANSAR

Mensajepor Eva11 » 03 May 2021, 18:15

Elige el libro más aburrido que tengas, un tostón, algo que no te parezca nada interesante y oblígate a leer un par de páginas.

Si no te duermes, lee un poco más.

Por probar no pierdes nada. Yo me dormí con el libro en las manos.

fernand898090
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Re: NO PUEDO DORMIR NI DESCANSAR

Mensajepor fernand898090 » 09 May 2021, 00:32

TE RECOMIENDO LA MELATONINA, PERO TIENE QUE SER DE DOSIS ALTA, DE 10 MG

TE DEJO DONDE LO COMPRO:

https://herbaldietetica.com/es/inicio/7 ... midos.html

dorielisfarfan
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Re: NO PUEDO DORMIR NI DESCANSAR

Mensajepor dorielisfarfan » 03 Ago 2021, 04:24

Hola, te recomiendo a ojos cerrados los productos de la marca Doterra 100% naturales.
Mi protocolo para dormir es: Aceite esencial de Serenity y Balance en el difusor (aromaterapia), me los aplico en sienes, espina dorsal, planta de pies y nuca. Me tomo 2 cápsulas blandas de Serenity y 1 de Copaiba, santo remedio.
Tambien debes tener en cuenta otras cosas por ejemplo, no comer pesado en las noches, eliminar pantallas al menos 1 hora antes de dormir y tomar un baño cálido antes de.
Saludos!

franciscana6
Mensajes: 11
Registrado: 31 Ago 2021, 08:21

Re: NO PUEDO DORMIR NI DESCANSAR

Mensajepor franciscana6 » 31 Ago 2021, 08:27

adagonzalo escribió:No padezcas mas prueba con joyful de xilanatur y veras como eliminas nervios y descansas fenomenal.



Estupendo!!!

milagro4
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Re: NO PUEDO DORMIR NI DESCANSAR

Mensajepor milagro4 » 08 Sep 2021, 23:36

Remedios caseros para dormir
Leche. Beberse un vaso de leche caliente una hora antes de ir a dormir puede mejorar nuestra calidad de sueño.
Valeriana, manzanilla, melisa, hinojo. ...
Azahares. ...
Amapola de California. ...
Gotas de aceite facial con lavanda. ...
Semillas de calabaza. ...
Miel. ...
Triturar plátano con comino en polvo.

whatsadruid
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Re: NO PUEDO DORMIR NI DESCANSAR

Mensajepor whatsadruid » 31 Oct 2021, 17:24



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