FORO SALUD NATURAL

Buenas,

he visto que aquí dais muchos consejos sobre la salud, y me gustaría que me dieriais alguno para la fatiga...no me han diagnosticado fatiga crónica pero en ello estoy..y ya no se que hacer.

Hola
pues yo creo que es mejor primero que te digan y luego reaccionar a ello...El Te verde es bueno contra la fatiga, podrias probar a hacerte unas infusiones durante el dia...Seguro que algo te animara...
saludos

en estos dias estamos muy cansados de todo , la rutina , todo lo que acumulamos durante el dias es muy malo para la salud , estres . Con aclararse un poco el estado de animo , y claro si puedes tomar algo para ayuda , importante es que haga buen efecto.

Ronda4 escribió:Hola
pues yo creo que es mejor primero que te digan y luego reaccionar a ello...El Te verde es bueno contra la fatiga, podrias probar a hacerte unas infusiones durante el dia...Seguro que algo te animara...
saludos

El cansancio nos mata , a mi de hace años , me pone de mala leche y muy mal . bebo cafe sin cafeína , la bebidas enérgicas me dan taquicardias .y con esto ya no se que hacer , pero se que influye mucho la rutina diaria

Llevo meses sintiendome muy mal, particularmente cansada. Los ojos y las manos se me secan, me duele mucho la espalda en zonas definida (entre los omóplatos y sobre la cintura), a veces tengo vómitos y revoltijos en la panza.Esto me psa cuando no duermo bien y estoy cansada ,,,en realidad no se si es que tengo insomnio o que estoy demasiado cansada y esto se acumula cada vez mas y me afecta asi ..
Si me pueden dar una mano se los agradezco mucho

Te Verde...
A la cafeína presente en el té se la denomina teína, pero se trata de la misma sustancia. Salvo que actúa de diferente forma que en el café. Los polifenoles presentes en esta bebida, provocan que el organismo absorba de forma más lenta la teína.
Por esta razón, su efecto en el té no es tan explosivo como en el café. Es más lento pero más duradero. La teína tiene esta facultad estimulante, tan bienvenida en algunos casos.
De todos modos, y esto es interesante, la concentración que tiene de esta sustancia es menor que en otras variedades. Una taza de té verde tiene entre 24 y 40 miligramos de teína, en cambio una taza de café generalmente posee de 95 a 200 miligramos.

La teanina

Por su parte, a esta sustancia se la denomina el ¨aminoácido antiestrés¨. Actúa directamente sobre los neurotrasmisores y estimula las ondas alfa, encargadas de aumentar la actividad cerebral.
Con esto se logra incrementar la capacidad de aprendizaje y la concentración, pero sin provocar estados de nerviosismo. ¿Qué te parece?
La combinación de cafeína y teanina conduce a una mejora de la función cerebral general. Pero, además, el té verde es bueno dentro del área estimulante como acelerador del metabolismo y también para la eliminación de líquidos. El efecto potenciador se da a través de sus antioxidantes por todo el organismo.
Así es como puedes eliminar el agua más fácilmente de tus riñones y también para que las grasas puedan ser expulsadas con mayor rapidez.

Yo ya no me complico la cosa y uso las capsulas de Te verde de Thaivita...Son cómodas y aprovecho todos los beneficios del Te verde...saludos

Aqui te dejo unos cuantos consejos para combatir el cansancio...

Dieta:
Aumenta el consumo de cereales no refinados, frutas y vegetales frescos en jugo o ensalada, los cuales mineralizan y aportan muchos nutrientes al cuerpo.
Evita saltarte comidas o reducir bruscamente la ingesta de calorías.
Bebe líquidos en cantidades suficiente
Evita a toda costa alimentos procesados, chatarra, comida rápida, azucares refinados, embutidos de origen animal, ya que estos dejan a las células sin la energía necesaria para que puedan cumplir con sus funciones y no tienen ninguna porte nutritivo en el cuerpo.

Descanso:
Procurar dormir al menos 7 u 8 horas diarias.
Reparte tu día entre actividades físicas y distracciones que te relajeen y recreen.

Suplementos:
Productos energizantes naturales (maca, ginseng, etc), jalea real (propiedades nutritivas, energéticas y metabólicas, destacan vitaminas con efectos antioxidante), aminoácidos, oligoelementos, minerales, colágeno, etc.

Infusiones:
Hierbabuena, menta, canela, etc. ayudan a energizar el cuerpo. Endulzar con miel natural

También esta la opción de las capsulas de Te verde de la casa Thaivita...Son muy concentradas y muy energizante...saludos

hola , hace tiempo que no pasaba por aqui ! Hace unos 2 meses he empezado una dieta , que contiene te verde y desde entonces aparte de notarme mucho mejor , llevando una rutina sana , me noto con mucha energia , de maravilla ! Por la mañana despues del desayuno salgo a correr , las tardes voy al gimnasio y me encuentro fenomenal , y esto debe de ser el te verde , este cambio lo he notado a unos días después de empezar con estas capsulas , en conclusión muy contento , un dinero bien empleado !

Me he pasado 3 días fatales , un cansancio tremendo , pero de el que me quedaba dormido donde me sentaba .No se si seria debido a algun resfriado que estoy incubando , a algún trastorno inmune , bajas defensas .Que hay bueno para cansancio y mantener un poco el cuerpo lleno de vida