Salud for you

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Madrieniel
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Salud for you

Mensajepor Madrieniel » 17 Oct 2021, 22:57

La vida es una sola y debemos vivirla al máximo, pero de la mejor manera, es por eso que el sedentarismo no ayuda de mucho y menos en estos días que hemos estado confinados en casa y que ha afectado hasta nuestra salud mental. Es momento de salir de casa y tratar en lo posible de hacer nuestra vida como antes y para eso debemos pensar en algunos hábitos que podemos cambiar para evitar enfermedades y mejorar nuestra calidad de vida como hacer ejercicio en forma regular y controlar el peso, también puedes hacer yoga que ayuda a mejorar cuerpo y mente, no fumar, utiliza medicamentos indicados por el médico, consume alimentos saludable para una dieta equilibrada, cuida tus dientes, duerme lo suficiente, sé positivo, toma agua y por sobre todo sé feliz. En el blog sobre salud podrás encontrar mucho más de este tema.

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whatsadruid
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Re: Salud for you

Mensajepor whatsadruid » 31 Oct 2021, 07:25



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