FORO SALUD NATURAL

Como puedo adelgazar en 2 meses con casi 9 kilos? alquien lo ha conseguido con alguna dieta ?

hola buenas yo tomo complementos naturales y vitaminas y he perdido 13 kilos en 4 meses y mantengo una alimentacion sana gracias a ellos me he acostumbrado a comer saludable y al poder seguir tomandolos a diario me han ayudado mucho a seguir manteniendo mi peso despues de haber perdido mis 13 kilos te dejo mi correo y para que puedas pedirlos y pasarte toda la informacion espero que te ayuden tanto como me estan ayudando a mi gamergame395@hotmail.com gracias un saludo

saludos!
en mi caso funcionaron muy bien y me han ayudado mucho perder los kilos, las pastillas adelgazantes Reductil Sibufast, Yo personalmente estaba acostumbrada comer en grandes cantidades y por eso últimamente me engorde muchísimo, pesaba 96 kilos. Quería adelgazar con cualquier precio, pero simplemente no podía controlar mi apetito. Pero hace unos meses he oído sobre las pastillas Reductil que controlan la cantidad de alimentos y no sientes hambre. Decidí intentarlas y empece el tratamiento con Reductil cinco meses atrás, durante este periodo he logrado adelgazar con 26.5 kilos. Después de esta experiencia, me convencí que son unas pastillas que realmente funcionan y ayudan recuperar tu peso ideal. Les recomiendo Reductil Sibufast a todos y estoy segura que les ayudara!!! yo compre reductil online a un precio muy bueno desde aquí http://www.pharmacy-weightloss.net
suerte!

Buenos dias Cintiy , mi experiencia bastante sencilla y con resultado, comer un poco menos de lo habitual , ejercicio a diario o tal vez 4 dias por semana y te verde capsulas, mi peso era mucho mas que el tuyo pero me acuerdo que ha sido cuestión de unos 5 meses en ver muy buen resultado , he adelgazado , he tonificado y me siento estupendo aun tomando el te verde para vitalidad energia y para mantener el peso no he dejado de hacer ejercicio y ahora en el verano camino en la playa 1 hora , caminar en la arena ayuda mucho para piernas y gluteos

Hola Cintiy. Creo que más que bajar de peso lo importante es que veas los cambios que deseas en tu cuerpo y a veces eso no tiene que ver con el número que veas en la balanza. Te dejaré por acá lo que a mí me ha funcionado muy bien, he logrado ver diferencias en mi cuerpo y mi salud en poco tiempo poniendo en práctica las rutinas y dietas que he encontrado en esta página. Te dejaré unos links puntuales pero puedes buscar un poco más en esta página y conseguirás distintas recetas, consejos y rutinas que te ayudarán a llegar a tu meta.
Dieta del vinagre de manzana http://vitalfortaleza.com/dieta-del-vinagre-de-manzana/
Caldos depurativos que te ayudarán a limpiar tu organismo y bajar de peso saludablemente http://vitalfortaleza.com/caldos-depura ... a-limpiar/
Qué puedes comer para lograr un buen desempeño para entrenar http://vitalfortaleza.com/comer-antes-de-entrenar/
Adelgazar caminando http://vitalfortaleza.com/adelgazar-caminando/
Rutinas de entrenamiento http://vitalfortaleza.com/rutina-de-ent ... to-fisico/
Pon en práctica lo que mejor se adapte a ti y verás resultados positivos!

Buenas Cintiy con nuestro programa personalizado se puede adelgazar hasta 12 kilos en 2 meses. Te proporcionamos un manual con todo lo necesario para cumplir tu objetivo (Plan semanal de comidas, Tips saludables, Ejercicios a realizar, Recetas, ...) Además de nuestro asesoramiento y seguimiento. Espero que te sirva :) Te dejo un ejemplo de menú semanal para bajar de peso.
https://extrasaludable.com/dietas-para-adelgazar/

Hola, yo he estado 2 años descuidandome con la comida y habia engordado hasta 88,8 kg , mido 1,69
He Comenzado la dieta el 20 de junio con un quemador ( hidroxicut next gen) y 6 dias gimnasio ejercicios aerobicos.
He bajado a 79,500 el dia 6 de julio, osease 9 kg en 20 dias.

He cambiado la alimentacion solo fruta, verdura cocida , vapor o plancha y pescado y pollo. Hago 5 ingestas al dia

Desayuno: cafe y cereales integrales

A media mañana y las tardes siempre fruta ( briñon, piña, melon, sandia, melocot On, las cenas suaves con verdura y pescado plancha.
Nada de alcohol ni grasas extras ( comida basura ) , espero bajar otros 6 kg hasta llegar a 73 a finales de este mismo mes.

Yo puedo ofrecerte mi experiencia, soy mamá de 3 peques y solo he entendido cómo combinar alimentos, algo de ejercicio y sobre todo cambiar mi desayuno, la comida principal del día y a veces tan olvidada, si quiere pregúntale. Rdiguesa@gmail.com

Si y no.

Eso depende de muchos factores, seria irresponsable orientarte si no conozco tus hábitos y tu condición de salud y anatómica.

Si te interesa, comunícate.

Saludos.