Mensajepor fowedig » 20 Dic 2022, 15:25
Lo comentaba en otro foro precisamente, y es que cada cuerpo es y se comporta de manera diferente, hay cosas que pueden servirte pero otras no, lo que si es imperativo, es cambiar la manera de comer, comienza por dejar el azúcar,
consumir aceites de oliva gourmet,
bajar el consumo de harinas, cenar antes de las 5 de la tarde, y si cenas mas tarde, cena proteína y vegetales, nada con azúcar y carbohidratos. Toma en consideración tu estilo de vida, si eres un deportista o una persona que hace poca actividad física. Obviamente la alimentación será totalmente diferente. Toma mucha agua