Quiero bajar de peso, sola no puedo

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LuckyLady
Mensajes: 25
Registrado: 08 Sep 2015, 17:40

Quiero bajar de peso, sola no puedo

Mensajepor LuckyLady » 08 Sep 2015, 17:45

Hola a todos,

vengo aquí a hacerles un pedido de ayuda, tengo 19 años, mido 1.60 y estoy pesando 74 kg, necesito bajar de peso,no solo por verme bien,sino porque tengo miedo de que afecte mi salud.
Les propongo a todos los que quieran, que comencemos una dieta juntos,propongan y arrancamos, pienso en escribir aquí nuestros logros!!!

Saludos y animos

MariCarmenTorrejo
Mensajes: 3
Registrado: 14 Sep 2015, 11:10

Re: Quiero bajar de peso, sola no puedo

Mensajepor MariCarmenTorrejo » 14 Sep 2015, 11:14

Hola , la verdad que se necesita mucho esfuerzo , y si el cuerpo no da resultados por si mismo resultados , allí empieza la parte difícil. Hay muchas cosas , que se pueden tomar , para ayudar , aumentar la eficacia en la perdida de peso , o para quemar grasa acumulada , pero sudar , un poco de esfuerzo siempre esta bien venido , funciona. :)

LaPicapleitos
Mensajes: 4
Registrado: 20 Ago 2015, 11:43

Re: Quiero bajar de peso, sola no puedo

Mensajepor LaPicapleitos » 17 Sep 2015, 15:54

Oye...por que no creas un grupo whats up aquí en este foro y miras haber quien te sigue...No es necesario tener alguien al lado...Puedes encontrar apoyo de muchas formas...Anímate!

saludos

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Vampiricantropo
Mensajes: 20
Registrado: 22 Sep 2015, 12:29

Re: Quiero bajar de peso, sola no puedo

Mensajepor Vampiricantropo » 22 Sep 2015, 12:30

LaPicapleitos escribió:Oye...por que no creas un grupo whats up aquí en este foro y miras haber quien te sigue...No es necesario tener alguien al lado...Puedes encontrar apoyo de muchas formas...Anímate!

saludos



yo me apuntaria... ;)

Fuensanta
Mensajes: 33
Registrado: 19 Ago 2015, 12:23

Re: Quiero bajar de peso, sola no puedo

Mensajepor Fuensanta » 24 Sep 2015, 17:08

Y yo...sola me aburro muucho y lo dejo pronto...

Mity
Mensajes: 2
Registrado: 28 Sep 2015, 10:34

Re: Quiero bajar de peso, sola no puedo

Mensajepor Mity » 28 Sep 2015, 10:49

LuckyLady escribió:Hola a todos,

vengo aquí a hacerles un pedido de ayuda, tengo 19 años, mido 1.60 y estoy pesando 74 kg, necesito bajar de peso,no solo por verme bien,sino porque tengo miedo de que afecte mi salud.
Les propongo a todos los que quieran, que comencemos una dieta juntos,propongan y arrancamos, pienso en escribir aquí nuestros logros!!!

Saludos y animos


Hola Lucky Lady , podrías seguir una dieta de ejercicio y algo de comida adecuada , también con algún complemento de ayuda supresores de apetito o algún acelerador de quema grasa .Mira tengo una lista de algunos alimentos que te puede ayudar perder peso.Huevo , verduras de hoja verde , salmon , verduras cruciferas como el brocoli , pollo y ternera magra , patata hervida ,atun , sopas , yogur , requeson, aguacate , algun fruta . En general es te verde es el mas recomendado en la dieta de perder peso , sea de infusión o capsula!! ;)

MariCarmenTorrejo
Mensajes: 3
Registrado: 14 Sep 2015, 11:10

Re: Quiero bajar de peso, sola no puedo

Mensajepor MariCarmenTorrejo » 03 Oct 2015, 19:45

Que tal si empiezo con supresores de apetito ?? gracias !!

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Nek120
Mensajes: 11
Registrado: 25 Ago 2015, 17:27

Re: Quiero bajar de peso, sola no puedo

Mensajepor Nek120 » 14 Oct 2015, 11:29

Que si mujer , en cuanto reduces la cantidad de tus comidas , veras como empiezas a aligerar . Es verdad que hay muchos complementos bastante eficaces y ademas la homeopatia , te da la posibilidad de adelgazar , o perder peso , eso ,,suele ser lo mismo , pero en el mismo tiempo te ofrece otras propriedades para el organismo , te mantiene sano ! ;) cada uno elige la manera que mas fácil y sana le parece , yo al final pruebo de todo , pero de todo lo sano me refiero :P :P

PERLA
Mensajes: 3
Registrado: 18 Oct 2015, 14:10

Re: Quiero bajar de peso, sola no puedo

Mensajepor PERLA » 18 Oct 2015, 15:39

Hola, la mayoría de nosotras tenemos problemas con esto , posible no hacemos bien las cosas , el ejercicio adecuado y la rutina exacta y sana !
No me rindo , si aun sigo luchando por bajar 8 kilos(he bajado 2 ) pero tampoco se bien si hago lo justo . Lo mas que hago es caminar , y mucho mas en fin de semana hasta 2 horas .
Por el momento , estoy ilusionada , pero tampoco voy a poder dedicar todo este tiempo en caminar , a veces no puedo mas de 40 minutos o no puedo mas de 2 dias a la semana , Reconozco que necesito un suplemento para ayudarme con este tiempo que yo puedo emplear , y si podría conseguir una vez mas de lo que consigo ahora seria perfecto. :)

Susyzana
Mensajes: 7
Registrado: 05 Oct 2015, 11:20

Re: Quiero bajar de peso, sola no puedo

Mensajepor Susyzana » 25 Oct 2015, 21:12

Las maquinas amiga , unas horas en el gimnasio y te puedes quedar como nueva :D :D


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