L-CARNITINA ¿CUÁNDO?

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Pelusilla90
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Registrado: 27 Abr 2016, 16:36

L-CARNITINA ¿CUÁNDO?

Mensajepor Pelusilla90 » 27 Abr 2016, 16:47

Hola gente del foro , mi pregunta es la siguiente :
tengo 24 años , mido 1'71 , peso 75 Kg. Antes estaba muy definido porq hice siempre artes marciales , pero llevo 2 años sin entrenar y he puesto peso.Estoy tomando L-Carnitina para marcarme de nuevo , mi duda es la siguiente:
Me dijeron que tengo que tomar 2 cápsulas al día , una por la mañana , y otra media hora antes de entrenar... bien, pero es que yo entreno por la mañana... entonces ¿qué hago? me tomo las 2 cápsulas por la mañana?? o me tomo una por la mañana 1/2 hora antes de entrenar y la otra por la tarde , aunque por la tarde no haga ejercicio... ¿?
Muchas gracias por adelantado, responderme los que podáis , para así saber qué hacer!
Gracias

Davincible
Mensajes: 9
Registrado: 16 Dic 2015, 14:56

Re: L-CARNITINA ¿CUÁNDO?

Mensajepor Davincible » 02 May 2016, 18:01

antes de cenar ??

Lunasalvaje
Mensajes: 18
Registrado: 29 Ene 2016, 11:13

Re: L-CARNITINA ¿CUÁNDO?

Mensajepor Lunasalvaje » 05 May 2016, 08:19

Buenos dias ! antes de hacer ejercicio . para que el cuerpo aproveche el efecto 2=0

Cool
Mensajes: 46
Registrado: 02 Sep 2015, 18:18

Re: L-CARNITINA ¿CUÁNDO?

Mensajepor Cool » 08 May 2016, 13:06

se debe de tomae cada dia , algunos lo prefieren anted de medidia, algunos en la cena, los resultadpos se notan cuando hay buen ejercicio 105=0

SpaceJUMP
Mensajes: 25
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Re: L-CARNITINA ¿CUÁNDO?

Mensajepor SpaceJUMP » 28 May 2016, 11:26

Siempre antes de ejercicio señores y/o antes de comer, asi aprovechamos las propriedades y resultados 78=00

Valerye
Mensajes: 5
Registrado: 31 May 2016, 13:27

Re: L-CARNITINA ¿CUÁNDO?

Mensajepor Valerye » 31 May 2016, 13:32

La L-carnitina aumenta la producción de energía, incrementando la oxidación de ácidos grasos y el metabolismo de las sustancias nutritivas de transporte en las células, ayuda a quemar la grasa. Los suplementos de carnitina trabajan mejor cuando se combinan con el ejercicio, aunque puedan ejercer algunos efectos beneficiosos sin él.
Yo lo he tomado para unos kilos que tenia demás y tengo que decir que hasta me ha ayudado mejorar mi estado general, ayuda mucho el cerebro también...mi experiencia ha sido excelente .
Lo he tomado 2 veces al dia mañana -tarde

New2000
Mensajes: 30
Registrado: 24 Nov 2015, 12:59

Re: L-CARNITINA ¿CUÁNDO?

Mensajepor New2000 » 07 Jun 2016, 14:58

Hay muchos que lo toman por las mañanas otros antes de la cena , pero lo mas importante es el ejercicio , si no hay este apoyo ya te digo que no hay resultado,la L-carnitina es para aprovechar sus propriedades a traves del ejercicio

Arabia
Mensajes: 17
Registrado: 03 Abr 2016, 22:32

Re: L-CARNITINA ¿CUÁNDO?

Mensajepor Arabia » 18 Jul 2016, 18:13

Yo creo que siempre antes de comer y de hacer ejercicio igual que el te verde ,mas ejercicio mas resultado 2=0 os saludoooo!

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Lasecada
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Registrado: 15 Ene 2016, 13:10

Re: L-CARNITINA ¿CUÁNDO?

Mensajepor Lasecada » 21 Ago 2016, 14:01

siempre se toma antes de hacer ejercicio asi se aprovecha la propriedad

quesurja
Mensajes: 1
Registrado: 25 Ago 2016, 12:35

Re: L-CARNITINA ¿CUÁNDO?

Mensajepor quesurja » 25 Ago 2016, 12:38

HOLA , HE EMPEZADO TOMAR l-CARNITINA HACE UNAS SEMANAS Y NO SE ME NOTA NADA , QUE HAGO MAL ? CUANDO DEBERIA TOMARLO O COMO SE HACE TODO ESTO .


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