Como adelgazar de forma natural

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nattycc
Mensajes: 5
Registrado: 01 May 2018, 19:37

Re: Como adelgazar de forma natural

Mensajepor nattycc » 01 May 2018, 19:44

Clarita escribió:Necesito soluciones , por favor , me he quedado estancada en 5 kilos que me falta adelgazar , es muy dificil . Agradeceria cualquier consejo , experiencia con exito!
Un saludo agradecido ,Clarita!

si hay poco presupuesto lo mejor es tomar mucha agua, hacer ejercicio en casa (yo veo vídeos de yotube, hay rutinas excelentes que son muy útiles) y comer muuy bien, en mi caso siempre muchas proteinas, vegetales, frutos secos, poca poca grasa, dos harinas al día y eso sí: desayuno, break, almuerzo, break y comida, siempre a horas y en cantidades justas.

Señor Zero
Mensajes: 1
Registrado: 08 Jun 2018, 12:32

Re: Como adelgazar de forma natural

Mensajepor Señor Zero » 08 Jun 2018, 12:52

Yo también estoy de acuerdo en que el ejercicio es indispensable si buscas un resultado bueno y "natural".

Para ello el fitness es una gran opción ya que te permite ponerte en forma y ejercitarte sin tener que salir al exterior o depender del clima. Al ser una actividad física que se realiza de forma repetida, tiene el objetivo de que nos sintamos mejor, tanto física como psicológicamente.
En el fitness, como en cualquier actividad física regular o deporte, también se cuida la alimentación y se supervisa la salud.

Si no quieres tener que pagar un gimnasio o tener que ir cada día hasta allí también puedes comprar material de fitness y material médico online en varias webs. Bicicletas estáticas, pesas, cintas, y todo tipo de material que puedes necesitar para ejercitarte desde casa.

Saludos!

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verdesalud
Mensajes: 3
Registrado: 26 Abr 2018, 18:35

Re: Como adelgazar de forma natural

Mensajepor verdesalud » 10 Jun 2018, 11:39

Bueno lo mejor para adelgazar es tener claro cómo funciona nuestro organismo. No hay dietas milagrosas ni atajos, nuestro organismo es muy sabio y por eso actúa almacenando energía para cuando carezcamos de ella .
Cuando sometemos a momentos de esfuerzo como dejar de comer, ejercicio extra, suplementos de todo tipo, nuestro cuerpo pierde esos kilos que nos resultan incómodos.
En el momento que volvemos a la rutina original volvemos a recuperar con más fuerza esos kilos eliminados, EFECTO REBOTE.
Mi consejo es que no intenteis perder peso rápidamente, establecer unos criterios justos de esfuerzo que podáis mantener en el tiempo y no perder la paciencia si los efectos no son a corto plazo, así conseguireis poco a poco y sin estrés ese estado de bienestar.
Añadir un poco de ejercicio, comer saludable y de todo, nuestro organismo lo necesita todo con moderación, en pocos meses notareis los resultados.
Espero os haya servido de ayuda,
Adriana Brito
www.verdesalud.com

martamelero90
Mensajes: 3
Registrado: 11 Jun 2018, 12:58

Re: Como adelgazar de forma natural

Mensajepor martamelero90 » 11 Jun 2018, 12:59

Buenas tardes,

Os adjunto debajo varios enlaces que pueden seros de utilidad sobre consejos saludables:

https://siemprejoven.es/35-nutricin
https://siemprejoven.es/33-consejos-saludables


Espero que os sirvan.

Saludos!!!

Afrodita
Mensajes: 14
Registrado: 30 Nov 2015, 14:44

Re: Como adelgazar de forma natural

Mensajepor Afrodita » 06 Nov 2018, 12:26

Plumas escribió:Mira , yo estoy usando el Quema Grasa Thaivita. Me proporciona fuerza, energía y bloquea la grasa demás que ingiero con las comidas. De esta forma, manteniendo una rutina de ejercicio diario y una dieta rica y saludable como por ejemplo la mediterránea, bajas de peso de forma muy natural y regular...Lo digo por que a mi me funciona muy bien con un pellizco de sacrificio...

saludos



Hola
Ese mismo e usado yo el año pasado y me fue de maravilla...Eso si el ejercicio que no falte...Saludos

Voluntad
Mensajes: 27
Registrado: 07 Sep 2015, 13:53

Re: Como adelgazar de forma natural

Mensajepor Voluntad » 17 Dic 2018, 14:10

Esta muy bien. Ya lo e usado en dos ocasiones una hace 4 años y la ultima el año pasado. No puedo decir nada malo por que e conseguido lo que queria y baje los kilos deseados. Lo que si es importante para tener exito es llevar una dieta equilibrada y hacer ejercicio. Saludos...

leopoldo93
Mensajes: 14
Registrado: 27 Abr 2019, 18:34

Re: Como adelgazar de forma natural

Mensajepor leopoldo93 » 27 Abr 2019, 18:47

Hay un monton de dietas en el mercado.. mucha informacion.. siempre trate de bajar de peso pero ninguna me funciono... un dia frustrado de tanto probar decidi probar una dieta magica que me permitio bajar 10 kg en 2 semans!!! no lo podia creer.. mi familia no me reconocia despues

al que le interese aqui les dejo un link para que puedan verla http://bit.ly/bajade-peso

María
Mensajes: 4
Registrado: 07 May 2019, 21:17

Re: Como adelgazar de forma natural

Mensajepor María » 07 May 2019, 21:47

Hola,soy asesora nutricional.La idea principal de nuestros programas es enseñaros a mantener una alimentación coherente con unos hábitos saludables en los que comas de todo.Esto no es una dieta sino un cambio de estilo de vida. Con el claramente también adelgazamos .

Si quieres que te informe sin compromiso ,pincha en el link.

https://bit.ly/2T2csj2

florencia11991
Mensajes: 2
Registrado: 16 Jun 2020, 07:15

Re: Como adelgazar de forma natural

Mensajepor florencia11991 » 16 Jun 2020, 07:18

Ladriana escribió:Hola, al grupo 13=0 , en la actualidad existen muchas formas para bajar de peso, algunas técnicas requieren mayor esfuerzo que otras pero comparto la opinion de algunos del grupo, siempre se requiere Disposición y mucha constancia para ver buenos resultados, a todos nos pasa que comenzamos una semana con mucho ánimo y ya a la siguiente ya aparece la desmotivación., considero entonces lo primero es mantener una buena motivación. Me he encontrado con una nueva técnica para rebajar llamada criolipolisis (...)


Hola Ladriana, como estas? En realidad la criolipolisis según este sitio: https://www.criolipolisis.org, no es para bajar de peso ni produce una perdida del mismo. Ayuda a eliminar la grasa, y por lo tanto no es un reemplazo para las dietas sino algo que se hace después para eliminar la grasa localizada que no nos hemos podido quitar.

El resto qué opina? Sirve?

Ariadhne
Mensajes: 1
Registrado: 31 Jul 2020, 17:10

Re: Como adelgazar de forma natural

Mensajepor Ariadhne » 31 Jul 2020, 17:44

siempre se necesita ayuda, y yo tambien lo he hecho he usado supresores de apetito y quema grasa
dieta y supresores de apetito, muy buena ayuda


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